اسموتی چغندر قرمز و کمپوت گلابی

طرز تهیه اسموتی چغندر قرمز و کمپوت گلابی:

مواد لازم: (مناسب برای 2 نفر)

چغندر قرمز 1 عدد

کمپوت گلابی سحر

عسل 3 ق.غ.

لیموی تازه (ا عدد فقط آب)

آب خنک 3/4 پیمانه

یخ خرد شده

زمان تهیه: 5 دقیقه

طرز تهیه:

چغندر قرمز را شسته و پوست بکنید. سپس چغندرها را خرد کرده و با مقداری از کمپوت گلابی خرد شده مخلوط کنید و داخل مخلوط کن بریزید. در آخر، عسل، آب لیموی تازه، آب خنک و مقدار کمی یخ را به آن اضافه کنید. یک نوشیدنی سالم و خوشمزه به همین راحتی آماده شد. نوش جان کنید.